Старо, как мир, но всё же эффективный инструмент, который покажет, где и что нужно подтянуть в своей жизни,чтобы стало ладненько!
В общем, я на правах коуча публикую «пошаговку» данного инструмента, а Вы, мои дорогие читатели делитесь своими впечатлениями и ….результатами!

Как создать свое Колесо баланса
Шаг 1. Напишите список всех своих жизненных сфер-например, работа, семья, здоровье, путешествия. В список нужно включить наиболее значимые в вашей жизни сферы и т.д.. Содержание этого списка индивидуально и не подлежит оценки со стороны-ни хорошей, ни плохой, поэтому пишите, как есть.

Шаг 2. Начертите круг или скачайте шаблон в интернете, и разделите его на несколько равных частей. Каждой из них будет соответствовать одна из сфер жизни. Перенесите список со сферами на данное колесо, чтобы каждая сфера имела свою «ячейку».

Шаг 3. Теперь предстоит самостоятельно расставить текущее положение дел по каждой из вашей сфер в баллах от 0 до 10,то есть определить степень удовлетворенности.

В целом, для ориентира можно использовать такие критерии:
8-10 – успех в этой сфере очевиден, все стабильно и гармонично.
4-7 – некоторые достижения есть, но изменения необходимы.
0-3 – ситуация запущена и требует срочного вмешательства.

Шаг 4. После выставления баллов остается лишь дорисовать дугу в каждом из секторов колеса и перейти к анализу результата. Высокие баллы заслужат не все области жизни: какие-то из них явно доминируют, некоторые – нуждаются в дополнительном внимании. Понятно, что далеко с таким разбалансированным колесом не уедешь, а вот как сделать его более гармоничным – рассмотрим дальше.

Шаг 5 Расставьте приоритеты от 0 до 5(где 0 не важно, а 5 очень важно) по тем сферам, которые набрали наименьшее количество баллов удовлетворенности, таким образом Вы поймете за что браться в первую очередь, что именно сейчас для вас важно? Например, здоровье получило 4 балла удовлетворенности , путешествия 3 балла, НО ,по приоритетности на текущий момент здоровье для вас значит 5,то есть очень важно, а путешествия на 3,вот и со здоровья стоит начать в первую очередь

А теперь разбираемся, что дальше делать с получившимся колесом…
Эта техника предназначена для анализа текущей ситуации,теперь нужен план по реабилитации тех секторов, которые важны, но находятся не в лучшем состоянии
Итак, что делаем дальше:

Ставим цель

Подумайте чего Вы хотите достичь в важной, но пока уступающей другим секторам вашей жизни- сфере,определите для себя конкретную и измеряемую цель.

Составляем план
Напишите первые три шага на пути к вашей цели. Далее опишите подплан этих трёх первых шагов. Пропишите реальный дедлайн: месяц, полгода, год. Важно, чтобы достижение новой цели не вызывало лишнего дискомфорта, а приносило удовольствие, радость от того, что Вы становитесь ещё эффективнее, лучше, счастливее.

Оцениваем промежуточный результат
Не стоит ждать окончания планового дедлайна, лучше проверять себя по ходу достижения цели.. Как вариант, раз в месяц, анализировать и вдохновляться полученными результатами, дополнять план новыми шагами на пути к своему собственному балансу..

А спустя три месяца снова нарисуйте Колесо баланса. Отложите в сторону предыдущий вариант и начните все с начала, со свежими взглядом на происходящее, на текущий момент. Оцените полученные изменения, при необходимости внесите коррективы в цели и планы.

Прочитали? Тогда вперёд! Навстречу новому и полезному!Или старому и полезному! Кстати, расскажите мне,пожалуйста, делали что-то подобное?

Я ,примерно, каждые полгода анализирую подобным образом свою жизнь ,мне помогает следить за прогрессом и вовремя «подтягивать» то, что требует моего внимания.